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國度孕婴網是由财務資金建立，由國度衛生康健委生齿文化成长中間主理的，是集孕產、育儿為一體的常識科普权势巨子官方平台。辦事內容有备孕、孕期、產後、育儿、幼教、培训、托育、鼓吹、展现、政策律例等。
01
若何果断本身有身了？
對付有性糊口史且月經纪律的女性，建议月颠末期10天以上應當猜疑怀胎。可以經由過程早孕反响、早孕試纸、或血hCG檢測果断，停經6周後也能够查B超檢測。
02
不晓得有身了，體檢做了胸部X光，會影响孩子嗎？
受精2周之內，或说孕4周，大大都藥物或醫療查抄手腕對胚胎的影响依照“全或無”道理，若有影响則可能灭亡，表示流產或遏制发育，如胎儿存活，也不消担忧；其次，x線查抄带来的辐射表露剂量远低于對胎儿发生風險的剂量。以是，请不要等闲给生命判极刑。
03
早孕反响太紧张，怎样辦？
厌食和吐逆是比力正常的早孕反响征象，孕妈妈們要從饮食上自我调理，尽可能選擇促成食欲、養分丰硕多样、輕易消化的食品，少食多餐，也能够得當弥补一些维生素B6来减輕孕吐症状，情感也十分首要，可以做些本身感樂趣的事轉移注重力。
若是自我调理後依然有很紧张的孕吐，乃至伴随體重减輕，建议至病院行肝功效、血电解質查抄和尿酮體檢測，可能必要住院醫治，静脉弥补水、电解質及热卡，同時讓胃肠苏息。
04
孕期可以吃海鮮嗎
可以。海鮮自己不會對胎儿有影响，但海鮮可能會有寄生虫，是以，要吃新颖衛生、煮熟的海鮮。
05
B超查抄提醒三胎怀胎,必要减胎嗎?
一般环境下，三胎或多胎存活者，建议减胎。由于多胎怀胎的胎儿在狭小的空間內養分不足，產生胎儿宫內发展受限、早產、胎膜早破等危害高，别的怀胎晚期產生子痫前期等高血压疾病，和临蓐時產生產後出血等并发症的危害大，危及母儿生命。
减胎的危害主如果造成流產、早產等。
一般建议初期减胎，以削减怀胎中晚期并发症。
06
高龄妊妇應當注重甚麼？
临蓐時春秋≥35岁即為高龄妊妇。由于女性到了35岁以後，身體的不少方面都相對于的起頭走下坡路，這個時辰有身，就會增长了宝宝畸形的產生率；同時，胎儿宫內发育缓慢、流產和早產的危害增长，而且高龄妊妇易得怀胎归并心脏病、怀胎期高血压疾病和怀胎期糖尿病等。是以，孕期保健要非分特别注重，要包管按期举行產前查抄。
除通例11-13+6周的NT超声查抄、20-24周超声大排畸查抄不測，建议高龄妊妇在孕18周今後直接行羊水排毒刮油茶,穿刺查胎儿染色體。若是在不肯意羊水穿刺，或有羊水穿刺忌讳症者，也能够先選擇無創DNA查抄，但要领會到無創DNA查抄的局限性。
07
NT值增厚的胎儿能不克不及要？
必要視详细环境而定。
NT值的厚度與染色體异样的產生率呈正比，能较好的評價21-三體综合征、18-三體综合征、13-三體综合征等的危害；還與胎儿先秉性心脏布局畸形有關，长短染色體异样NT增厚的最多見缘由。其次，NT增厚還與胎儿其他布局畸形有關：如骨骼體系畸形、膈疝、前腹壁缺點（脐膨出）、胎儿活動停滞性综合征等。别的，NT值增厚還與天然流產等有關。
彻底正常的胎儿也可能呈现NT增厚。當获得NT增厚的成果時，请孕妈不要過度的严重和不安，實時到病院就醫，咱們有專業的專家帮忙您進一步排查可能的危害。
08
第一胎是剖宫產，如今怀上二胎了，必要注重甚麼？
剖宫產術後再次怀胎，應以距離2年以上、10年之內為好。距離時候越短，再次怀胎產生子宫决裂的危害越大。瘢痕子宫的孕妈妈可先行超声查抄领會胚胎的着床部位與瘢痕的位置瓜葛，若是着床在瘢痕上，即為“瘢痕處怀胎”，子宫决裂及大出血危害较高，建议终止怀胎。如着床部位未在瘢痕處，可继续怀胎，但孕期仍是存在子宫决裂的危害，建议按期增强围產保健。
09
孕期能不克不及玩手機和电脑？
可以。日用电器辐射剂量很小，不會對妈妈和胎儿造成危險。正常的利用手機打德律風，對胎儿是没有甚麼影响的，但不建议长時候地玩手機。孕期长時候地玩手機，會影响苏息和目力，建议孕期仍是應當多到户外散溜达，放鬆心境，注重多苏息，養成杰出的糊口作息习气，不要熬夜，防止劳顿，按期做好各項產檢。
10
孕期若何弥补叶酸？
為了预防胎儿產生神經管畸形，孕期對叶酸的需求较高，除食品中的叶酸，孕妈妈還要分外弥补人工合成的叶酸。
國度建议在备孕前三個月即起頭口服叶酸0.4毫克。有神經管缺點生養史、和得了糖尿病、癫痫等影响叶酸代谢的疾病、或发明叶酸代谢停滞基因缺點的女性，需按照详细环境遵醫嘱增长叶酸摄取量。
01
怎样睡個好觉？
對付孕妈妈来讲，充沛的睡眠很是首要。孕中期跟着子宫增大，怎样才能睡個好觉呢？起首，睡前防止咖啡、茶等刺激性食品，睡前不要大量進食，不要激烈活動，情感不克不及過分冲動。溜达，念书，喝牛奶都有助于睡個好觉；其次，睡姿上左邊卧位最為符合，這類睡姿可以防止子宫榨取下腔静脉，减輕子宫血管张力，增长胎盘血流量，為胎儿供给杰出情况。两腿之間或暗地里垫一個小枕頭辅助得當调解也有助于睡眠質量的提高。最後，構成本身固定的生物钟也是很是首要的，要養成天天统一時候上床睡觉的好习气。
02
胎動怎样数？
初產妇一般20周摆布自发胎動，經產妇稍早，因為孕妈妈腹壁脂肪厚度及自我感受的差别，初次感受到胎動的時候也因人而异。
今朝倡导的是12小時胎動计数，天天上午8-9點，下战书1-2點，晚上8-9點各数1個小時胎動，3次计数相加乘以4即為12小時胎動数，也可按照胎儿胎動纪律调解计数胎動時候。每小時胎動跨越3次或12小時胎動跨越30次都是正常胎動，若胎動较着@增%8n755%长或较%93j39%着@削减，属胎動异样，需實時就醫。
03
口腔問題怎样辦？
孕期比泛泛更易呈现口腔問題。若何防止口腔問題酿成的危險，康健饮食和杰出的糊口习气相當首要。饮食要平衡，養分要充沛，不要吃太多酸性，含糖多，脂肪高的食品和煎炸食品；杰出的糊口习气，對峙迟早刷牙，每次吃工具後都刷牙或漱口，利用软毛牙刷，每次刷牙時候很多于三分钟。
孕初期拔牙增长流產危害，孕晚期拔牙增长早產危害。孕中期可完成大部門牙科醫治，牙科利用的麻醉藥是平安的，一般不會危險到胎儿。
04
孕妈妈若何预防怀胎期糖尿病？
纪律饮食：少食多餐，避開高糖分食品，多食用鸡、虾、鱼肉等優良卵白食品。
得當活動：活動前要领會本身是不是合适做活動，合适做甚麼样的活動。活動前做好热身，可先做一些低强度的有氧活動，如溜达。不做空肚活動，不做饱腹活動。活動時候可放置在餐後一小時今後，為避免低血糖，可随身携带一些小食物。若有不适，遏制活動。
节制體重：孕期體重的增加速率需严酷节制，全部早孕期增重1-2kg；中晚期每周增重0.3-0.5kg；孕期一共增重10-12kg是公道的。
做好筛查：孕24到28周，孕妈妈還要做糖尿病筛查，需提早和大夫约好問清注重事項，防止犯错。
05
怀胎期糖尿病孕妈该怎样用饭？
怀胎期糖尿病饮食节制的抱负方针是既能包管和供给有身所需的热量和養分，又能防止餐後高血糖或饥饿性酮體症的呈现，包管胎儿正常发展发育。
怀胎期糖尿病的孕妈妈要養成少食多餐的习气，可将一天食品分成五到六餐，分派好每餐的能量。
防止造成血糖敏捷上升的食品，好比含蔗糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖等的食品；防止油腻、含脂肪多、含胆固醇高的食品，少摄取動物性脂肪，多用植物油来取代。
在可摄入的分量范畴內，多摄入高纤维食品，可以糙米或五谷米饭取代白米饭，可以杂粮馒頭取代白馒頭，增长蔬菜含量，可吃新颖瓜果（如苹果、猕猴桃、草莓等含糖量少，甜度不高的瓜果），防止喝果汁。
06
孕期能過性糊口嗎？
可以，但有身頭3個月和有身最後1個月應防止性糊口。其余孕期可過性糊口，但應注重動作柔柔，次数不宜過量。對付有過流產、早產病史，孕期阴道出血史，胎盘位置低，宫颈管短或宫颈性能不全，雙胎怀胎，准爸得了性傳布疾病者孕期不宜有性举動。
07
怀胎纹可以预防嗎？
可以。孕妈根本體重高、孕期體重增加多或增加過快、宝宝體重大、孕妈春秋小、有怀胎纹家属史的孕妈孕期易呈现怀胎纹。预防怀胎纹需纪律饮食、节制孕妈和宝宝體重。别的，利用正規厂家的橄榄油或推拿膏可在必定水平上增长皮肤的延展性，预防怀胎纹。
08
孕期胎教有效嗎？
有效。怀胎時代當令适度對胎儿举行教诲和练习，有益于孩子的後天发育，是初期教诲的起步。怀胎中期胎儿內、外及中耳已構成，怀胎24周胎儿已能听見一些声音，此時妊妇常常凝听柔美的音樂或朗读诗歌散文等，有助于構成杰出的應激反响，保護母子的心理生理康健，令人的精力身分在胎儿時代就获得優化。這有益于胎儿的智力和身體的发育，為培育德智體美周全成长的人材打下杰出的根本。
09
孕中期的查抄內容有哪些?
一、丈量血压、體重、宫高、腹围、胎心率，并注重有没有下肢浮肿；
二、复查血通例實時发明血虚，复查尿通例實時筛查怀胎高血压疾病；
三、孕15～20+6周建议做唐氏综合征和神經管缺點的血清學筛查，春秋大于35岁需行無創DNA（12～22+6）或產前诊断；
四、孕20～24周做四维彩色B超筛查胎儿紧张畸形；
五、孕24～28周做糖尿病筛查（75g葡萄糖筛查實驗）。
10
孕期伤風能吃藥嗎？
症状较輕的伤風，如流清鼻涕、打喷嚏，一般對胎儿影响不大，可以不吃藥，注重充實苏息，多饮水，平淡饮食，多吃富含维C的果蔬。
症状较重的伤風，伴高热、流脓鼻涕、扁桃體炎等，伤風自己對胎儿也會造成必定影响，此時則需就诊用藥醫治。
伤風预防最為首要：居室透風换气、不到人多的大眾場合、不接触伤風病人、增强熬炼、包管充沛睡眠、連结杰出心態等可加强對疾病的抵當力。
01
作甚假性宫缩？
跟着胎儿胎頭逐步降低，刺激到子宫下段，這類牵拉刺激會促使子宫紧缩，這類宫缩就是咱們常说的“假性宫缩”。
假性宫缩產生時，孕妈會有腹手下坠感、背部没法伸直，但它延续時候短，没有纪律性，没有周期性，不會有痛苦悲伤感，不克不及使宫颈口扩大，也不是临產的征象。
而真性宫缩的痛苦悲伤延续時候會愈来愈长，阵痛水平跟着產程希望也會逐步加剧，两次阵痛的距離時候會愈来愈短。
可是對付未足月孕妈（不到37周），若是频仍產生假性宫缩，而且伴随腹痛、阴道出血环境，理當尽快就诊，预防早產的產生。
足月孕妈對付假性宫缩就不消太严重，注重放鬆身體、采纳左邊卧位、卧床苏息一下子，一般便可以减缓症状，若是频仍產生或伴随紧张痛苦悲伤，也要尽快就诊。
孕妈們要記着二者的區分，如许或许會讓您少往病院跑几趟哦。
02
孕晚期的饮食有甚麼注重事項？
跟着预產期的靠近，有的孕妈為養肝茶,了可以或许生個“胖娃娃”，會在孕晚期大吃大喝、盲目進补，這類做法是不成取的。孕晚期與孕中期比拟，孕妈天天能量的需求仅增长200千卡，200千卡大要對應100克瘦肉或3個水煮蛋，或400ml牛奶。孕晚期每周體重增加應當节制在0.5公斤之內。孕妈可以經由過程丈量體重的增加来果断是否是吃得過量了。養分多余、體重增加過分，會增大孕育“庞大儿”的危害，不但晦气于安產，還會影响您的產後規复哦。
孕晚期天天卵白質的摄取量较孕前增长30克，應到达天天85克摆布；蛋類、瘦肉、和豆成品食品可以或许供给優良卵白。對付體型较胖者，必要节制體重及防止養分多余的孕妈来讲，卵白質的摄入可以更多地經由過程植物性食品摄入，适被選擇高卵白、低脂肪的鱼或禽肉也是可以的。孕晚期孕妈還要注重继续弥补钙和铁，钙的摄取量為天天1000毫克；奶及奶成品、虾皮、豆類及豆成品、芝麻等食品富含钙；铁的摄取量為天天29毫克；動物內脏、動物血、红肉、紫菜、木耳等富含铁。孕晚期的孕妈應當養成少吃多餐的饮食习气，少吃生冷、油腻、難消化的食品。要防止不洁饮食。
03
早產有哪些征象活絡膏,？
有身28周以上不足37周，若是呈现纪律的腹痛，且频率逐步增长，达一天10次或以上，即便扭轉姿式、躺下苏息也難以获得减缓，就预示着可能產生早產；除此以外見红也是临蓐行将產生的靠得住征象，它常呈现在临產前24-48小時。
對付早產，孕妈理當按期產檢，在孕晚期要控制性糊口，防止造成胎膜早破；做到早发明、早入院醫治。
04
脐带绕颈有伤害嗎?
脐带太长、宝宝體型太小、羊水量過量或胎動频仍，均可能造成脐带环绕纠缠宝宝的脖子、四肢或躯干。脐带绕颈對宝宝的影响，與脐带环绕纠缠的鬆紧、周数及脐带的是非有關。
环绕纠缠一周的环境最為多見，脐带绕颈可能造成份娩時候耽误，若是环绕纠缠過紧或圈数過量，可能造成宝宝血液轮回受阻，乃至缺氧梗塞。现實上若是没有證据显示宝宝出缺氧的表示，孕妈不消過分于严重。做到数好胎動、按期產檢及胎心监護，讓專業的大夫評估胎儿是不是存在宫內缺氧。
脐带绕颈其實不象征着必需要做剖宫產，若是宝宝在宫內一般环境一向都很好，临產前未呈现脐带绕颈3圈及以上，或未呈现脐带绕颈归并脐带绕肢體，孕妈妈可以安心地把宝宝生下来。
05
胎膜早破怎样辦？
正常环境下宫口快開全的時辰才會破水，但有10%的足月孕妈會在临產前破水，就是胎膜早破，另有2%-3.5%的孕妈會產生未足月胎膜早破的环境。胎膜早破時，阴道會忽然流出淡黄色清澈液體，可能混有胎粪或胎脂。
胎膜早破除可能會引发早產、围生儿病死率增长、宫內傳染及產褥傳染，紧张者呈现脐带脱垂，若是破水後，孕妈延续坐姿或站姿，脐带可能随羊水滑入阴道，產生脐带脱垂，脐带受压會阻断胎儿血液轮回，致使胎儿急性缺氧，跨越7分钟可能呈现胎死宫內。是以破水後孕妈們必定注重：一是顿時平躺、垫高臀部；二是當即病院就醫！
06
甚麼是临蓐镇痛？
临蓐镇痛是指用各類法子减輕產妇阴道临蓐時的痛苦悲伤。今朝镇痛法子大致分為非藥物镇痛、藥物镇痛和麻醉镇痛。
非藥物镇痛主如果指精力预防法，包含產前宣教和產時引导；藥物镇痛包含肌肉或静脉打针止痛藥等，固然结果较着，可是藥物輕易經由過程胎盘，可能對宝宝有呼吸按捺；今朝椎管內麻醉是临床最經常使用的临蓐镇痛法子，經由過程腰椎間隙向產妇的椎管內打针麻醉藥，可以或许较着减低痛苦悲伤，同時包管產妇苏醒，不會影响宝宝。在我國，為了防止產程耽误，临蓐镇痛一般在宫口開大3厘米時起頭麻醉，到宫口開全遏制麻醉。
07
甚麼是导樂临蓐？
导樂临蓐是指由练习有素且有生養履历的导樂职員及醫護职員，在產前、產程中及產後，赐與孕妈延续的生理上和心理上的支撑。它是临蓐镇痛的一种生理療法，可以练习產妇轉移注重力，到达败坏肌肉，削减惧怕、严重的结果，削减大脑對痛苦悲伤的感到，可以必定水平上解除產痛、有用地防止產後抑郁症的產生。
一般来讲，导樂临蓐合适初次临蓐、且没有归并症和怀胎并发症，临產前無剖宫產指征，筹算天然临蓐的產妇。
08
甚麼是灰甲藥,水中临蓐？
水中临蓐是指產妇在水中临蓐宝宝。合适前提的產妇在宫口開大到5-7厘米時便可以進入温水中待產，全部進程中會监測產妇的體温、胎心等数据，在宝宝娩出後產妇會被轉移至產床查抄產道，娩出胎盘。
水中临蓐可使痛苦悲伤较着减低、加快產程希望、庇護產妇會阴，增长會阴弹性，低落會阴侧切率；但其也有必定危害包含：傳染、胎儿心動過速、脐带断裂等。其實不是所有的妊妇都合适水中临蓐，對付：早產、難產、多胎怀胎、临蓐期阴道出血、沾染性疾病、胎位不正、前置胎盘等不合适水中临蓐。
09
临產有哪些征象？
预示着行将临產的症状被称為“前兆临產”，重要包含3种症状：①降低感：跟着胎頭的降低，孕妈會有小腹坠胀感、尿频等，一般降低感產生的時候较早，只需多留心，没必要焦急去病院。②見红：临蓐前少许阴道流血，少于月經量，大多產生在出產前24-48小時，有必定個别差别性，发明見红後應到病院就醫，進一步查抄。③宫缩：孕妈會感觉肚皮一阵阵发紧、變硬，且有坠胀感，前兆临產的宫缩一般不太纪律，延续時候短。若是宫缩變得纪律，而且逐步增强，孕妈就起頭進入產程了。此時理當尽快到病院就醫。
10
准爸爸能為临蓐做甚麼？
预產期前一周，准爸爸要调解光临產备战状况，連结手機畅达，随時期待呼唤。除此以外要提早筹备好：待產包、洗漱用品、衣服、食品、身份證、准生證經痛貼,、醫保卡、就醫卡、孕期產妇各類查抄及查驗成果，同時要提早設計好到病院最好線路。除此以外准爸爸理當多點耐烦、多點關心，端茶倒水、谈天推拿更要自動到位。复活儿诞生後要先给伟大的孕妈以關切，再去存眷宝宝。 |
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發表於 2025-2-10 18:34:19
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