10方法保護少兒視力

admin

1、光芒须充沛：光芒要充沛恬静，光芒太弱而因字體看不痛風藥，清就會越看越近。

2、反光要防止：书桌邊應有灯光装配，其目標在削减反光以低落對眼睛的危险。

3、浏览時候勿過长：不管做作業或看电視，時候不成過长，以每三十分钟苏息半晌為佳。

四 坐姿要規矩：不成哈腰驼背，越挨近或趴着做作業易造成睫状肌严重過分，進而造成近視。

5、看书間隔應适中：书與眼睛之間的間隔應以30公分為准，且桌椅的高度也應與體魄相共同，不成委曲迁就。

6、看电視間隔勿太近：看电視時應連结與电視画面临角線六~八倍間隔，每30分钟必需苏息半晌。

中藥，7、睡眠不成太少，作息有纪律：睡眠不足身體轻易委靡，易造成假性近視。

8、多做户外活動：常常远望远外放松眼肌，避免近視，向大天然多接清肺片, 触青山绿野，有利于眼睛的康健。

9、养分摄入應無平衡：不成偏食，應出格注重维生素B類(胚芽米、麦片酵母)之摄入。

10、按期做目減肥酵素，力：凡目力瘦肚子茶飲,不正常者應至及格眼镜店做進一步的查抄。