世界视力日丨保護兒童青少年视力 家长可以這样做

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总台央视记者 李斌 孔冰冰

今天（10月13日）是世界目力日。据國度卫生康健委疾控局数据显示，2020年我國兒童青少年整體近视率到达52.7％。咱們该若何庇護孩子們的目力呢？

庇護孩子目力 家长應按期监测

庇護目力、预防近视是童年時代一項很是首要的作業。眼科大夫提醒，因為低龄兒童自控力還没有構成，更没有预防近视的意识。是以，作為怙恃起首要按期监测孩子的目力環境。

北京同仁病院斜视與小兒眼科主任 付晶：一般来讲，3至5岁孩子的目力能到达0.5，6岁以上孩子可以或许到达0.7，根基上認為目力是過關的，可是這是最低尺度，大都孩子都應當高于目力尺度。除单眼目力尺度，若是發明孩子两只眼白髮變黑髮,睛目力相差很是大，目力低的眼睛颇有多是有問题的，最多见是弱视或其他問题。對付孩子的目力，初度查過目力以後，没有問题，可以半年到一年去查抄，有問题就應當實時就醫，出格是若是發明孩子已近视了，每半年都應當带孩子去病院举行查抄，要看一看近视的度数是不是希望了。

近视防控 從小抓起

青少年视觉發育還未彻底成熟，很轻易遭到外界情况的滋扰和毁伤。在此時代，家长要為孩子营建杰出的用眼情况，從短序导孩子養成杰出用眼習气。

糊口中家长應實時改正孩子毛病的坐姿，节制孩子利用電子產物時候，催促孩子举行户外體育熬炼，包管充沛睡眠，多吃對眼睛有利的食品。

北京同仁病院斜视與小兒眼科主任 付晶：實在近视的重要身分就是六個字：长時候、近間隔，這两個身分咱們规避了任何一条都是可以延缓近视希望的。孩子用眼的時辰，出格是念书、写字、進修的時辰，眼離书籍一尺，手離笔尖一寸，前胸離桌沿一拳，记着這一點，便可以包管咱們的读写間隔的符合。近間隔用眼到必定時候必要苏息，苏息眼睛方法一個是远眺，另有闭眼養神或做眼保健操，這都是放松的方法。

防止长時候近間隔用眼 增长户外勾當治療頸椎止痛貼,

青少年近视不但會影响進修成就，更關乎将来职業成长標的目的，紧张者還會伴發斜视、青光眼、白內障、视網膜脱落等病症。一旦發明孩子近视家长又该注重甚麼？

北京同仁病院斜视與小兒眼科主任 付晶：若是孩子已有近视了，家长起首就應當做好一個生理筹备，跟孩子配合去面临近视的問题，就是一個节制它希望的問题。患了近视以後除腳臭產品,，家长要注重节制孩子用眼，节制仍是咱們（规避）近视伤害身分，就是长時候、近間隔用眼，如许才可以或许靜脈曲張藥膏,使咱們的近视缓希望。如今也有一些醫學的手腕，可以對近视希望有必定的延缓感化，此外就是白日户外的勾當，這些都是循證醫學證了然對近视的產生和希望有必定延缓感化的。