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標題: 應该從哪些方面着手保護孩子視力? [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-1-10 15:48
標題: 應该從哪些方面着手保護孩子視力?
多一些户外勾當，出格是有阳光、視線坦荡的時辰，多出去活動合利他命,，打球跑步等，對付近視都很是首要。

遵守“20-20-20”准则：

每近間隔用眼20分钟，远眺20米外，延续20秒。如许可以舒缓长時候单一姿式引發的颈部痛苦悲慢性咽喉炎治療,伤、頭痛、肌心痛，眨眼20次，泪腺遭到压力流出泪水，减缓戶外地面清潔，干眼，望远有助于放松眼睛，减缓視委靡。

饮食平衡：

固然今朝尚未殊效的近視藥物醫治，從饮食平衡的角度斟酌，可讓孩子多食用一些富含维生素的保健食品，對付身體康健有利。此外，爸妈應當起到“带頭”感化，要想孩子尽可能少地利用电子產物，本身就不克不及是“手机控”，或應放置必定的時候，伴随孩子举行户外勾當。

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