視力保衛战:缓解疲劳的眼部运動指南

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减缓眼睛委靡：长時候盯着电子屏幕會使眼睛肌肉委靡，举行得當的治療腰椎病,眼部活動可以放鬆眼部肌肉，减缓委靡。

预防目力降低：關節貼,按期的眼部活動可以或许促成眼部血液轮回，改良眼睛供氧，预防近視和其他目力問題。

晋升眼睛機動性：經由過程眼球的多標的目的活動，可以加强眼睛的调理能力洗衣神器,，提高視物清楚度。

促成眼部康健：眼部活動可以削减眼睛清潔毛孔,干涩、发痒等症状，連结眼睛潮湿，避免干眼症的產生。