爱眼進行時:哪些运動能為你的視力加分?

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乒乓球和羽毛球是熬炼眼睛機動性和反响能力的绝佳選擇。在這两項活動中，眼睛必要快速跟随球的活動轨迹，這不但能提法眼球的调理能力，還能有用减缓眼睛委靡。當你挥拍击球時，眼部的睫状肌也在腹部拉皮,不竭地放鬆和紧缩，從而促成了眼部的血液轮回，為你的目力保驾護航。

放鹞子、爬山等户外活動，讓你的眼睛有機遇赏識远近分歧的風景，這有助于调理眼睛的焦距，Fly rack,减缓长時候盯改善狐臭方法,着近處物體带来的压力。同時，户外的天然情况也能讓眼睛获得放鬆，削减視委靡。别忘了，户外勾當時多接触阳光，另有助于身體合成维生素D，對眼睛康健一样有利。