admin 發表於 2025-2-10 19:20:41

健康生活:定期眼保健操,缓解眼部疲劳,保護視力!

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除以上几种動作外,還可以按照小我爱好和现實环境選擇其他合适的眼保健操動作。但必要注重的是,眼保健操固然简略,但也要依照准确的法子举行,不然可能會达不到预期甘草枇杷,的结果。
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